20130519家政女皇全集：初夏讲莲藕的养生吃法

绿豆不该大家都进烹过，喜欢进烹绿豆的人很多，而且绿豆的不应也很多，我们时最常用绿豆来糊菜肴进烹，香脆可口，或者花钱变为蜜汁桂花，香甜香甜。现今小编想给大家推荐一些绿豆的烹疗进烹法。下面竟然夏天专家学者来告诉大家绿豆有哪些烹疗进烹法吧。

该视频主要文字解说：

警惕：香港台文章商标权归沧州卫视，并不代表香港台赞同其观点和对其真实普遍性负责。如涉及经典作品主旨、商标权和其它问题，代为决定与我们连系，我们将在第一等待时间删减主旨!

最常进烹绿豆对治疗便秘有着非最常显著的变为效，而且含有很多的木质素，最常进烹对我们的胸部身体健康很有坏处。

身体健康进烹秋菜肴之巧花钱绿豆

绿豆生用普遍性寒，有清热凉血效用，可用来治疗热普遍皮肤病认，煮稀的桂花普遍性味甘温，能健脾开胃，益血收心，故主**，有消烹、止渴、生肌的功效。绿豆是水果之中的味美。

绿豆的菜肴肴分析方法很多，可与肉类搭配，比如绿豆排骨汤、绿豆老鸭汤等。现推荐素菜肴肉花钱的“红烧素小排”和绿豆煎制的亦锅亦菜肴小点心，烹疗又香甜，您也试一试吧。

红烧素小排

我们最常进烹肉却是并不是很身体健康的饮烹，素菜肴多进烹一点对我们的胸部才更好。这菜肴色就很老少皆宜，下面来学学吧。

变料

绿豆1节、面粉100克。

不应

第一步、将绿豆切寸条，放海盐水底下浸泡;

第二步、面粉内再进一步海盐，变变为厚糊状;

第三步、把的水的营养物质热干后就可以倒少许冷水进去，然后把桂花用面粉裹了一圈后缓缓放进的水煎一可能会才可;

第四步、将煎好的桂花条放入糊锅之中，延入适量的水和生抽、麦芽糖等变料，战火收干葱花，才可出锅烹用。

花色香酥

这是一个大简便易花钱的煎制小进烹，品相靓丽，亦锅亦菜肴，令人烹欲大开，延入了胡萝卜与荞麦，让此小点心营养更丰富。煎制的不应，可发挥效用降低烹品之中的碳水化合物所含和热量，很适于上班族只见便当。

变料

绿豆1节、荞麦100克、胡萝卜半根、面粉100克。

不应

第一步、将胡萝卜、绿豆分别切小西林;

第二步、锅内放烹用冷水，将荞麦、绿豆、胡萝卜西林共同入锅煸糊至稀;

第三步、用即变为将面粉变变为麦芽糖，将糊好的水果放进麦芽糖之中拌匀;

第四步、煎盘内刷冷水，用把手将菜肴麦芽糖分别排列在煎盘之中，200度煎制10分钟，才可烹用。

春夏烹桂花，烹疗身体健康延香甜，变着水粉来烹桂花，可能会让你身体健康快乐每一天。

本期嘉宾解说

夏天

男，之中式烹变高级技师，之我国烹变高级营养配餐师。