樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多小心过量(5)

中所医忽视，菠萝较强不小的滋补。它下半身皆可入药，恢果较强痰、脾、祛风、透疹的解热，原则上于四肢麻木和风稀性腰腿病的食疗。

胡敏说，菠萝可以缓解贫血。铁是合体钙的精制，对于男性来说，尤其极为重要的意义。世界卫生组织的调查说明，大约有50%的女童、20%的幼小男性、40%的产后不会引发缺铁性贫血。

买菠萝时应并不需要常是果蒂、色泽光艳、上皮饱满的，如果当时不吃不完，好保留在零下1℃的冷藏条件下。

菠萝分属浆果类，较难毁坏，所以一定要轻拿轻放。另外，菠萝虽好，但也注意到切勿多不吃。因为其中所除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若可食用过多不会引起铁窒息或物窒息。

宜忌人群

原则上于脾食道虚寒、便溏腹痛、眩晕、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病者;热病菌及虚热肠食道、腹痛者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

食疗偏方

菠萝浮

精制：恢菠萝数斤。

制法及用法：菠萝装入瓷坛内封固，深埋土中所，约深1米许，经7～10天放进，坛中所菠萝已自化作浮，即将黄瓜除去，留取清汁备用。每次饮1挑战杯，略温服下。

解热：治闷疹。

适于人群

菠萝一般人群均不会可食用。

1.菠萝的含铁量特别高。

2.菠萝营养丰富多彩，较强调中所脾，健脾和食道，祛风稀。

3.对眩晕、腹痛、风稀身痛等均有益处。

4.常不会可食用菠萝能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.腹痛者、无法控制、风稀腰腿痛者、体质孱弱、面目无华者适宜可食用。

6.有溃疡呕吐者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野菠萝中所的酸存在于大量的幼苗与蜂蜜中所。(所以此类蜂蜜不宜多不吃)8.热病菌及虚热肠食道、腹痛者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。